2021年3月3日是第22次全国爱耳日，平时我们要多学习和积累健康教育和听力残疾预防知识，增强爱耳护耳意识，掌握科学方法，减少听力损害，保持听力健康。动员社会广泛参与，采取多种形式关注支持耳聋防治工作，形成扶残助残社会风尚，为听力残疾预防与康复工作营造良好舆论氛围。

习惯性伤害耳朵：

• 长时间戴耳机、音量过大

• 频繁出入噪音环境

• 随意掏耳朵、用力挖耳

• 熬夜、压力大影响耳部健康

• 用药不当、耳部感染未及时处理

爱耳小知识

1. 耳机音量别超过60%

连续佩戴时间不超过60分钟，给耳朵适当休息。

2. 远离强噪音

工地、鞭炮、KTV等环境尽量缩短停留时间。

3. 不要随便掏耳朵

耳垢有保护作用，过度清理易损伤耳道和鼓膜。

4. 感冒、鼻塞时别用力擤鼻涕

避免压力通过咽鼓管伤害中耳。

5. 出现这些情况及时就医

耳鸣、耳痛、听力下降、耳朵闷堵、眩晕等，不要拖延。

儿童听力最重要

• 避免给孩子玩声音过大的玩具

• 洗头洗澡防止耳朵进水

• 按时体检，关注听力筛查

• 发现孩子反应迟钝、说话晚，及时检查。

十大宣传口号

1.关爱听力健康，建设健康中国

2.努力实现人人享有的耳及听力保健服务

3.将耳及听力保健服务融入初级卫生保健

4.预防听力障碍，共享美好时代

5.实施康复救助，实现听力残疾儿童‘人人享有康复服务’

6.及早康复，及早聆听

7.重视听力筛查：从新生儿到老年人

8.关爱老年人听力健康，科学佩戴助听设备

9.了解助听设备，助力更好聆听

10.科学使用电子设备，远离噪声损伤

听力健康，重在预防。

愿我们都能好好爱护耳朵，

清晰聆听世界的每一份美好。